分享我喝红枣枸杞茶养气的经验。每天上午泡10g红枣+8g枸杞+5g黄芪，300ml水焖15分钟，喝两杯。晚上加3g当归。三个月后，面色改善，月经周期准了，疲劳感减轻，血红蛋白从110g/L升到125g/L。注意事项：枸杞别超15g；脾虚湿重的人少喝；煮茶用陶壶；如果上火停用加麦冬；孕期需医生指导。

苏州园林拙政园
苏州站坐公交到园林，票价4元。住平江路民宿，280元/晚，古典庭院。3天2夜，第一天拙政园门票50元游览，第二天虎丘山，第三天吃船菜。实操：买联票，民宿可包船游河，带相机拍园林，避暑季人多。