上周我入手了华为Mate 60 Pro，6999元到手。用了三个月，信号在2024年1月出差新疆时特别稳，5G覆盖比以前的手机强太多。主摄5000万像素，夜拍样张噪点少，色彩自然。听说Q4 2023华为手机国内市场份额回升到18%，身边好几个朋友都换了。电池续航能顶一天半，麒麟芯片跑分也够用。唯一小遗憾是外放声音不算炸，晚上追剧得外接音箱。你们最近有考虑换华为吗？

我从去年开始每天晨跑减肥，坚持了3个月。第一周每天跑3公里，配速8分钟，用手机记录心率保持在130-150。之后逐步加到5公里，跑完做3组卷腹每组20次，配上早餐燕麦30克加蓝莓。两个月后体重从82公斤降到74.5公斤，腰围少了8厘米。血脂检查三酰甘油从2.8降到1.6。注意事项是跑前热身10分钟，别空腹，膝盖有旧伤的人先咨询医生。每周至少休息一天，避免过度。